そもそも大前提として、人生についての考えは(人生以外の全ての考えも…ですが)、100人いれば100通りの考え方があり、どれが正しいでも間違えでもなく、その人自身がそれで幸せであると思えるなら、それが一番良いと思っています。

まだ、私が療法士になる前の話なのですが、ある時に「人生の『質』」について考えさせられることがありました。それまでの自分の概念には「人生の『量』」しかなく、つまり長生きをすることが良いこと！という漠然とした考えしか持っていなかったので、「人生の『質』」が大切です！と言われても、何のことなのかサッパリ分からず、頭の中がポカーーンとしてました。

でももし、これを読まれている方の中で、健康的で元気に人生を過ごしたい！と思われている方がいらっしゃれば、是非、今日からその「人生の『質』」を意識してみてください。

例えば、今日一日頭痛に悩まされた人(Aさんとします)と、痛みや辛さもなく元気に過ごした方(Bさんとします)がいたとします。今日1日は、AさんもBさんも同じ24時間です。つまり『量』は同じです。でも、過ごしたその24時間の『質』はおそらく違います。Aさんは、頭痛の為に気分が優れず、やりたいことも出来ずゴロゴロと過ごしてしまった1日だと思います。しかし、Bさんは同じゴロゴロと過ごしていても気分も良くリラックスできたと1日であると想像ができます。これが『質』です。そして、その『質』の違いによって、同じ『量』であっても満足度や充実度が変わります。

これはたった1日の話ですが、その1日の連続の結果が自分の人生です。
たった1回の人生、そして限りある人生の中で、やりたいことを思う存分やれる自由な人生が良いのか、あるいは、何かによって制限されて生きる人生が良いのか、どうぞ考えてみてくださいね。「人生の『質』」を意識してみてください。

私はこの話で、質の高い人生(＝自由の多い人生)の概念があるを知り、そして『量』よりも『質』を選択する生き方にする！と決めました。それによって、毎日が本当に楽しくなっているように思います。